第1步，双手手心相互搓洗（双手合十搓5下）

　　第2步，双手交叉搓洗手指缝（手心对手背，双手交叉相叠，左右手交换各搓洗5下）

　　第3步，手心对手心搓洗手指缝（手心相对十指交错，搓洗5下）

　　第4步，指尖搓洗手心，左右手相同（指尖放于手心相互搓洗搓5下）

　　第5步：一只手握住另一只手的拇指搓洗，左右手相同搓5下

　　第6步：弯曲手指使关节在另一手掌心旋转揉搓，交换进行各搓5下。

　　洗净后，擦干。