海员天地海员说

　　因为疫情形势的大背景和工作等原因，作为船员的我们在上船前或下船后肯定有过被隔离的经历，或许目前有人正在隔离，又或许在不久的未来将迎来隔离生活。迫于疫情形势发展的压力，各港口对船员换班隔离的各项规定也越发重视、谨慎和严格，如果你会为隔离措施的严格或隔离时间的漫长而烦恼的话，那不如让我们换种心态看隔离。

　　隔离时间无论是漫长或短暂，对我们来说，都是一段值得珍惜和利用的时光。这段时间对我们有着承前启后的作用，它是我们从船到家的过渡期，更是我们从高压的工作状态到身心放松的休假生活的缓冲期。与其被动地等待隔离结束，数着日期过日子，不如积极行动，主动利用好隔离期这段宝贵时间。

　　利用隔离做到身心的调节放松。从船舶快节奏的工作环境到家里截然不同的环境状态，隔离是最好的缓冲和过渡。隔离的环境不同于船上工作的环境，在这里没有警报、没有波涛，不必定闹钟，每天可以自然醒，我们大可以去除工作时随时待命的心理戒备，好好静下心，以放松的心态好好享受这平静的日子，使自己做到身心放松，更好地应对隔离后的生活。

　　利用隔离完成工作的总结。古人云：温故而知新，可以为师矣。隔离前在船的工作，你可能晋升了新的岗位、任职了新的船型、开启了新的航线，遇到了新的问题，掌握了新的知识……由于在船上的忙碌工作，也许使你没有足够的时间来对工作学习做一个总结，隔离时间就是一次很好的机会，我们可以利用隔离的大好时光，对前阶段的工作进行一些总结和巩固，这样不仅可以让自己更加熟练地掌握相关知识，也会使自己下次上船工作时更加胸有成竹、游刃有余。

　　利用隔离完成未来的规划。隔离完成后，我们将面对亲人、朋友、社会百态，步入又一个忙碌的环境。与其手忙脚乱地被动应对，不如进行事前的准备和安排，对隔离后的工作生活作一个合理计划，可以制作一个待办事项表，把那些需要去做的事情列举出来，哪些需要优先完成，哪些可以晚点完成，都可以做出计划和标记。比如制订运动计划，陪伴孩子的学习计划，假期陪同家人的旅游计划等等，在隔离时有足够的时间去详细规划，这样在隔离结束后，就可以更加从容地、有效地利用时间处理各项事情。

　　严峻的疫情形势下，隔离是一项有力措施，也是一种保护手段；与其把隔离当作一种被动的约束和负担，不如把它当成一次主动的修行和享受。换个角度、换种心态看待隔离，也许你会有不一样的发现和收获。

　　（作者单位系中远海运船员）